Skill-Coaching
Im Skill-Coaching biete ich dir maßgeschneiderte Unterstützung für Pull-Ups, Ring Muscle-Ups, Handstand (Gymnastics) und Weightlifting: Du erhältst einen individuellen Trainingsplan, präzises Technikfeedback und gezielte Anpassungen, damit du effektiv und sicher Fortschritte machst. Die direkte Kommunikation mit mir sorgt dafür, dass Übungen, Intensität und Fortschritte laufend auf dein Niveau und deine Ziele abgestimmt werden.
Preis: ab 79 €/Monat.
Performance-Coaching
Mein Performance-Coaching richtet sich an CrossFit‑Athletinnen und -Athleten die ganzheitlich ihre Kraft und Conditioning aufbauen möchten - für eine allgemeine Performance‑Steigerung. Du erhältst einen individuell auf deine Ziele und Belastbarkeit abgestimmten Trainingsplan mit wöchentlichen Anpassungen, um Fortschritt, Regeneration und Belastung optimal zu steuern. Ergänzt wird das Programm durch regelmäßige Videoanalysen zur Technikoptimierung und Verletzungsprävention sowie direkte Betreuung für Fragen, Feedback und Motivation.
Preis ab 149 €/Monat.
Personal Training
Im Personal-Training biete ich intensive Technikarbeit, individuelles Coaching und direkte Betreuung in 1:1-Sessions, in denen wir gezielt an deiner Bewegungsausführung und Leistungsentwicklung arbeiten. Schwerpunkte sind Technikarbeit im Gymnastics und Weightlifting - jede Einheit ist auf deine aktuellen Fähigkeiten und Ziele abgestimmt. Durch individuelle Progression passen wir Belastung, Umfang und Komplexität fortlaufend an, so dass du sicher und effizient Fortschritte machst.
Preise: Einzelstunde - 130 €
5er Karte - 120 € / Session
10er Karte - 110 € / Session
Firmenfitness
Unterstütze dein Personal dabei ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Gezieltes Gruppentraining für die Mittagspause, den Feierabend oder als Teamevent.
Preis: auf Anfrage
Fragen?
Für deine persönliche Beratung oder für weitere Informationen kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular oder nutze die angegebenen Kontaktmöglichkeiten hier.